リバウンドしない為には・・・

リバウンドせずにダイエット。
これが理想です。
食事制限をしてしまうと、逆に代謝量が落ちたりします。
適切な栄養をとりたいですね。

年齢による悩みを補うために人気なのがプラセンタ。
プラセンタ5000なら手軽な価格で続けやすいと評判です。

大人ニキビ奮闘中

大人ニキビが発生しています。
とくにあごに集中していますね。
しかもけっこう痛いんですよ～
化膿ぎみです。

大人ニキビにいい化粧品と言えばアクネスラボですね。
トライアルセット頼みました。
早く来ないかな～～～
つらいです・・・。

便秘・・・

ちょっと調子悪いですね～
何かな？この便秘気味は・・・。
出ない訳ではないけど、量も少ない。
お腹に溜まってる感じ・・・。

酵素系の食品を食べなきゃですね。
とりあえずサプリも補給。
運動もしなきゃね。


ベジーデル酵素粒
冷え性 食べ物
体温を上げる